Бұл видео-сабақ үйде қақтығысты азайтып, сенімді арттырғысы келетіндерге арналған.
«Сен мені тыңдамайсың» деген сөзден шаршаған, әңгіме жабық есікпен емес, шынайы диалогпен аяқталғанын қалайтын жандар үшін.

Сабақ зорлық-зомбылықсыз қарым-қатынас әдісіне негізделген. Сіз қадамдап төрт негізгі компонентті меңгересіз:
бағалаусыз бақылау,
сезімдерді шынайы білдіру,
өз қажеттіліктерін анық түсіну,
және шын мәнінде жұмыс істейтін өтініштерді құрастыру.
Бұл «жұмсақ болу» туралы емес,  керісінше, сізді түсінетіндей етіп сөйлей білу және шиеленіс сәтінде де өзіңізбен байланыста қалу туралы.

Сабақта сіз:
– фактілерді көріп, жорамалдауды қоюды үйренесіз;
– эмоцияны оймен және айыптаумен шатастырмауды түсінесіз;
– ашу, шаршау артында қандай қажеттіліктер тұрғанын анықтайсыз;
– қақтығысты ушықтырмай, шешім табуға көмектесетін өтініштерді қалай айту керегін меңгересіз;
– сөздің жаралауы да, емдеуі де мүмкін екенін көріп, қарым-қатынас стилін есік жабатын емес, ашатын бағытқа қалай өзгертуге болатынын түсінесіз.

Сабақта нақты өмірде бірден әсер беретін практикалық жаттығулар бар:
серігіңізен, баламен, ата-анамен сөйлесуде қолдануға болады.
Сіз «жалған бақылауларды» байқауды үйренесіз, эмоциялар сөздігін кеңейтесіз,
«Мен … сезінемін, себебі маған … қажет» байланысын тәжірибеден өткізіп,
әңгімеде эмпатия пайда болғанда кернеудің қалай азаятынын өз көзіңізбен көресіз.

Бұл материал  теория емес, нақты құрал.
Ол шынайы сөйлеуге, бір-бірін тереңірек естуге және қорқыту, қысым, «кім кінәлі» деген әдетсіз жауап беруге көмектеседі.
Бұл дағды қарым-қатынасты қауіпсіз әрі тұрақты етеді, ал отбасындағы атмосфераны сабырлы қылады.

Формат: видео-сабақ

Тіл: орыс және қазақ тілдерінде қолжетімді